DAYO Dance Yoga
Ein für mich perfektes Konzept! Klassische Elemente aus dem Yoga werden in einer gefühlvollen Choreografie tänzerisch miteinander verbunden. Meine Leidenschaft für Yoga und Tanz zusammengeführt in einer Praxis, einfach wundervoll!
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Die fliessenden, sehr ruhigen Bewegungsabläufe (einfache + langsame Choreo) basieren auf Ganzkörperübungen die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination trainieren. Es ist ein ruhiges Training zum Abschalten, Geniessen und Herunterfahren. Wir üben Schritt für Schritt und am Ende der Lektion kann jede/r Yogi die einfache Choreo zum Finalsong mitpraktizieren. Ich unterrichte die gleiche Choreo über mehrere Male, so dass auch ein Lern- und Steigerungseffekt erzielt werden kann. Dies aber ganz ohne Leistungsdruck. Durch das mehrmalige Wiederholen hast du die Gelegenheit, fliessender durch den Flow zu kommen und noch besser mental herunterfahren zu können.
Dein Körper wird gekräftigt, gestärkt und gleichzeitig gedehnt und damit beweglicher. Dein Geist kommt zur Ruhe, dein Fokus liegt wieder bei dir und du findest in deine Mitte. Das Training dient zur Entspannung und für den Stressabbau. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Ich liebe es, Dayo Dance Yoga zu unterrichten und freut mich, wenn ich sehe wie die Yogis mitmachen, ruhiger werden und geerdet sowie zufrieden den Raum nach dem Training verlassen.
DAYO Dance Yoga eignet sich für alle, die Yoga und Dance in einer neuen Form erleben wollen - unabhängig von Geschlecht und Alter. Du brauchst keine Vorkenntnisse und der Einstieg in meine Klasse ist jederzeit möglich.
Kleine Einblicke in meine Choreos findest du in den Sozialen Medien:
Dein Körper wird gekräftigt, gestärkt und gleichzeitig gedehnt und damit beweglicher. Dein Geist kommt zur Ruhe, dein Fokus liegt wieder bei dir und du findest in deine Mitte. Das Training dient zur Entspannung und für den Stressabbau. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Ich liebe es, Dayo Dance Yoga zu unterrichten und freut mich, wenn ich sehe wie die Yogis mitmachen, ruhiger werden und geerdet sowie zufrieden den Raum nach dem Training verlassen.
DAYO Dance Yoga eignet sich für alle, die Yoga und Dance in einer neuen Form erleben wollen - unabhängig von Geschlecht und Alter. Du brauchst keine Vorkenntnisse und der Einstieg in meine Klasse ist jederzeit möglich.
Kleine Einblicke in meine Choreos findest du in den Sozialen Medien:
Trainingsmöglichkeiten:
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DAYO Dance Yoga:
Donnerstags, von 18.45 bis 19.45 Uhr (ausser in den Schulferien), im Vereinslokal Muolen/SG. Einzellektion: Fr. 25.- 10er-Abo (6 Monate gültig): Fr. 230.- Jahres-Abo: Fr. 800.- Kombi-Abo: DAYO Dance Yoga + Online Vinyasa Yoga für Fr. 1100.- |
probetraining...
...jederzeit möglich, du brauchst keine Vorkenntnisse, keine speziellen Fähigkeiten oder besondere Beweglichkeit. Ich freue mich über deine Nachricht via Kontaktformular, per Telefon oder E-Mail.
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Workshop + Spezialtraining
workshop
Von Zeit zu Zeit biete ich Workshops an. Diese kommuniziere ich auf den Sozialen Medien + Whatsapp Status und wenn etwas länger voraus geplant ist, natürlich auch hier auf meiner Website.
Spezialtraining
DAYO Dance Yoga auch für Vereine/Sportgruppen
Ich freue mich, wenn ich zu dir in deinen Verein als Gastpräsenterin kommen darf. Eine DAYO Dance Yogalektion bringt Abwechslung in deine gewohnte Trainingseinheit.
…Teamanlass/Teamworkshop
Oder planst du einen speziellen Teamanlass? Vielleicht mit einem Thema wie: Selbstfürsorge, Gesund + Fit, Arbeit + körperliches/emotinoales Wohlbefinden im Einklang usw. Gerne bin ich Teil von deinem Teamanlass/Workshop und unterstütze/ergänze dein Programm mit einer gefühlvollen Dayo Dance Yogastunde.
…Kollegen-/Freundeskreis
Bist du interessiert an einer schönen, entspannte Yogaeinheit im Kollegen-/Freundeskreis? Wünschst du dir eine gelungene Abwechslung? Kontaktiere mich und wir besprechen, wie wir und wo wir eine gemeinsame DAYO Dance Yogapraxis arrangieren können.
Ich freue mich, wenn ich zu dir in deinen Verein als Gastpräsenterin kommen darf. Eine DAYO Dance Yogalektion bringt Abwechslung in deine gewohnte Trainingseinheit.
…Teamanlass/Teamworkshop
Oder planst du einen speziellen Teamanlass? Vielleicht mit einem Thema wie: Selbstfürsorge, Gesund + Fit, Arbeit + körperliches/emotinoales Wohlbefinden im Einklang usw. Gerne bin ich Teil von deinem Teamanlass/Workshop und unterstütze/ergänze dein Programm mit einer gefühlvollen Dayo Dance Yogastunde.
…Kollegen-/Freundeskreis
Bist du interessiert an einer schönen, entspannte Yogaeinheit im Kollegen-/Freundeskreis? Wünschst du dir eine gelungene Abwechslung? Kontaktiere mich und wir besprechen, wie wir und wo wir eine gemeinsame DAYO Dance Yogapraxis arrangieren können.
Immer gut Informiert
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Willst du immer auf dem Laufenden sein was bei mir so geht? Dann freue ich mich, wenn du hier deine E-Mailadresse hinterlässt. Ich werde dich nicht zumüllen, aber ab und zu mal was senden mit den neusten Infos.
Folgst du mir schon auf den Sozialen Medien? Cool und danke, aber schnell kann auf diesen Plattformen etwas übersehen werden oder es wir dir gar nicht angezeigt - immer gut informiert bist du, wenn ich dich persönlich anschreiben kann. |
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Kontakt
Interessiert oder Fragen? Dann melde dich gerne bei mir.
e-mail
Natel
+41 (0)78 883 00 48
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Adresse
Yoga & Passion
Karin Rizzi Bahnhofstrasse 22 CH-9313 Muolen |
Soziale Medien
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